フルマラソンシーズンに向けて30キロ走を不定期で行ってます。酒RUN(https://shurun.net）主催ですが、酒RUN会員以外も歓迎です。
途中離脱や速いグループをインターバルとして活用するのもOKです。
＜タイムスケジュール＞
・9:30 集合
★集合場所 https://shurun.net/komazawa
・9:45-13:00 グループ分け→ランニング
★ランニング終了次第、流れ解散
＜推奨のランステ＞
・Running Guild（ランニングギルド）7:30～利用可能
https://runstation.net/
・駒沢公園西口目の前で、酒RUNプロデュースのタコス専門店に併設されたランニングステーションです。
・走った後は併設のレストランで美味しいタコスとビールをお楽しみいただけます。
＜想定グループ＞
・4:00/km
・4:15/km
・4:30/km
・5:00/km
・5:30/km
・6:00/km
・jog（3時間走）
※集まったメンバーで当日決めます。人数が集まらないグループが出たり、上記以外のペース設定をする可能性もあります。
※途中で他のグループに変更するのもありです。また、30キロ全て走る必要はありません。各自で距離もスピードも調整してください。（速いグループにインターバルっぽく参加するのもアリです。）
＜参加費＞
無料。ペースメーカー、タイム計測、給水などはありません。飲み物等は各自ご用意ください。
