【講習】
-ランニング教室
・基本的な体の動かし方
・ランニングドリルなど
※雨天決行です。
★講師プロフィール:保科光作氏(慶應大学競走部長距離ヘッドコーチ)
保科光作氏によるランニング指導を行います。保科氏は学生時代には日本体育大学で4年連続で箱根駅伝に出場し、3 年時に、2 区で 11 人抜き。個人でも関東インカレ優勝、ユニバーシアード入賞などの実績を残した他、社会人としては日清食品グループにおいてニューイヤー駅伝の優勝を経験しています。
また、指導者としては、日本体育大学(箱根駅伝優勝時)と日清食品グループでコーチ経験を積んできた他、日本体育大学大学院で修士号を取得、文教大学で非常勤講師を務めるなど、指導現場においても幅広いご経験をお持ちです。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BF%9D%E7%A7%91%E5%85%89%E4%BD%9C
新横浜公園の芝生やランニングコースを使って講習を行います。
・飲み物等は各自ご用意ください。
・集合場所に更衣室およびコインロッカーがあります。(走れる格好でご集合下さい)
・雨の場合は、走る場所を日産スタジアムの回廊を変更します。(濡れずに走れます)
<スケジュール>
13:30 受付開始
14:00 講習スタート
15:30 講習終了
17:30 打ち上げ
<集合場所>
新横浜公園 第3レストハウス前
↑更衣室、ロッカーがあります。着替えた状態でご集合下さい。
http://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/rest3.php
公園の更衣室にシャワーが併設されていますが、港北の湯(新横浜公園より徒歩10分)もおススメです。
講師の保科さんも参加します。色々話を聞いちゃいましょう!!
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10/1追記
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9/1にオープンしたばかりの新横浜「 CRAFTBEER&WINE BAR 信連」を予約しました!!
↓
https://www.hotpepper.jp/strJ001202905/
時間:17:30-20:30
住所:神奈川県横浜市港北区新横浜2-6-18 2F
会費:4480円※ロイヤルミートコース(3H飲み放題)
※原則、ランニング教室と打ち上げ両方へのご参加をお願いしていますが、
打ち上げ不参加でご連絡をいただいていない方は、【10/3(水)まで】に、
info@shurun.netまでご連絡ください。
初心者(ランニングをこれから始めたい人、または始めたばかりの人)
初級者(ゆっくりであれば10キロ程度走れる人)
中級者(ゆっくりであれば20キロ程度まで走れる人)
上級者(レースで記録を目指す人、フルマラソンの目安はサブ4以上)
エリート(フルマラソンの目安はサブ3以上)