酒RUNイベント

【月例】酒RUNナイトin駒沢公園

駒沢公園トレーニングルーム付近

月例タイムトライアル(12月)

イベント内容

5キロ走を毎月第3or第4週に行います。(タイムは各自で測ります。)
走力別にスタート時間を分け、時差スタートします。
ゴールが同じくらいになるようにゆったりペースのグループからスタート!!

【毎月、5キロタイムトライアルをやるメリット】
・5キロなので、初心者でも走り切れます。初めての方もお気軽にご参加ください。
・上級者にとってもタイムトライアル形式のため、スピード練習になります。また、5キロの走力は、フルマラソンの走力にも大きく影響します。
・毎月定期的に5キロを図ることで自身の成長や調子を感じることができます。
・走力別に走るので、ライバルと切磋琢磨できます。
など。

《スケジュール》
19:20 集合(ウォーミングアップは各自でお願いします。)
19:30 Aグループスタート(目標タイム30-35分)
19:35 Bグループスタート(目標タイム25-30分)
19:40 Cグループスタート(目標タイム25分以内)
20:00 クールダウン後、終了
      ※打ち上げは有志で

※原則、雨天決行です。
※ランニングができる格好でご集合下さい。
※駒沢公園のトレーニングルームに荷物を預けることができます。(詳細は「湯」をご確認下さい)


○駒沢公園ランニングコース
https://shurun.net/komazawa

言わずと知れた駒沢公園。初心者から上級者までランナーには大定番の場所。ジョギングコースがしっかりと黄色い線で仕切られていて、高低差も少ないので非常に走りやすいです。
初めての方の目印になるように、酒RUNのTシャツをお持ちの方はできる限り酒RUNのTシャツでご参加ください。


以下のいずれかをランステとしてご利用ください。どちらも荷物預けが可能です。

○駒沢公園トレーニングルーム
http://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp

○グランミール
http://grunmeal.com/


打ち上げは当日有志を募り、開催します。

おすすめの方

初心者(ランニングをこれから始めたい人、または始めたばかりの人)
初級者(ゆっくりであれば10キロ程度走れる人)
中級者(ゆっくりであれば20キロ程度まで走れる人)
上級者(レースで記録を目指す人、フルマラソンの目安はサブ4以上)
エリート(フルマラソンの目安はサブ3以上)
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詳細情報

  • エントリー開始
    エントリー受付中
  • 集合場所

    駒沢公園トレーニングルーム付近

    トレーニングルームを出て、左手に50mほど進んだところが集合場所です。 酒RUNのTシャツ(色はバラバラ)を着ているメンバーいるグループです。 詳細の集合場所やこちらをご確認ください。→https://shurun.net/komazawa

  • 開催日
    2017年12月20日(水)
  • 受付時間
    19:2019:30
  • 開始時刻
    19:30
  • 定員
    19 人
  • 参加費
    0 円
  • 参加費に関する説明

    交通費、ランニング時の飲み物、トレーニングルーム使用(荷物預け、シャワーなど)、打ち上げ代などの実費は各自負担となります。

  • 主催者
    酒RUN
  • お問い合わせ先

    メールアドレス:info@shurun.net

    団体名:酒RUN

    担当者名:小永井

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