酒RUNイベント

【月例】コマ練_20240619

駒沢公園トレーニングルーム付近

5キロT.T(6月)

イベント内容

毎月実施している5キロ走タイムトライアルです(タイムは各自で測ります。)
全員のゴールが同じくらい(20:00)になるように走力別に時差スタートします。
例1)30分目標の人→19時30分スタート
例2)20分目標の人→19時40分スタート

【毎月、5キロタイムトライアルをやるメリット】
・5キロなので、初心者でも走り切れます。初めての方もお気軽にご参加ください。
・上級者にとってもタイムトライアル形式のため、スピード練習になります。また、5キロの走力は、フルマラソンの走力にも大きく影響します。
・毎月定期的に5キロを図ることで自身の成長や調子を感じることができます。
・走力別に走るので、ライバルと切磋琢磨できます。
など。

《スケジュール》
19:15 集合(初参加の方)
      ※2回目以降の方は、各自ウォーミングアップ後、スタートまでにご集合ください
19:30~ 目標タイム別に順次スタート
20:00 クールダウン後、終了

※原則、雨天決行です。
※ランニングができる格好でご集合下さい。


○駒沢公園ランニングコース
<集合場所>
https://shurun.net/komazawa

言わずと知れた駒沢公園。初心者から上級者までランナーには大定番の場所。ジョギングコースがしっかりと黄色い線で仕切られていて、高低差も少ないので非常に走りやすいです。
初めての方の目印になるように、酒RUNのTシャツをお持ちの方はできる限り酒RUNのTシャツでご参加ください。


○Running Guild
https://runstation.net/

営業時間外ですが、本練習会参加者で貸切利用します。(550円)
★渋谷駅や等々力駅からはバスの利用も便利です。

(渋谷駅からの時刻表)
https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?departure=00018469&arrival=00018654&line=00005418

(等々力駅からの時刻表)
https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?departure=00018658&arrival=00018654&line=00005418


打ち上げは任意参加です。

おすすめの方

初心者(ランニングをこれから始めたい人、または始めたばかりの人)
初級者(ゆっくりであれば10キロ程度走れる人)
中級者(ゆっくりであれば20キロ程度まで走れる人)
上級者(レースで記録を目指す人、フルマラソンの目安はサブ4以上)
エリート(フルマラソンの目安はサブ3以上)
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詳細情報

  • エントリー開始
    エントリー受付中
  • 集合場所

    駒沢公園トレーニングルーム付近

    トレーニングルームを出て、左手に50mほど進んだところが集合場所です。 詳細の集合場所やこちらをご確認ください。 https://shurun.net/komazawa

  • 開催日
    2024年06月19日(水)
  • 受付時間
    19:1519:20
  • 開始時刻
    19:30
  • 定員
    19 人
  • 参加費
    0 円
  • 参加費に関する説明

    交通費、ランニング時の飲み物、トレーニングルーム使用(荷物預け、シャワーなど)、打ち上げ代などの実費は各自負担となります。

  • 主催者
    酒RUN
  • お問い合わせ先

    メールアドレス:info@shurun.net

    団体名:酒RUN

    担当者名:小永井

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