酒RUNイベント

4月5日(日)ゆるRUN 駒沢公園発着!LSD練習会(180分程度)※(注)首都圏の自粛要請により中止・延期となる場合があります。

東京都世田谷区駒沢4-13-10 2F

フルマラソンで後半失速してしまう、脚がつる、力が入らない・・・などなど。次こそは!の為の基礎トレ

イベント内容

駒沢公園をスタートして、世田谷区内から東京の城南地区・城西地区をゆっくり周遊するランニング企画です。 
途中でコンビニに立ち寄ったり、トイレに行ったりしながらも約3時間(180分)は走る練習です。
※休憩時間はカウントしていません。
スピードも、キロ6分~6分30秒くらいです。 
1人では飽きてくる練習かもしれませんが、複数でやれば楽勝!なはず ^^;


ロングスローディスタンス(通称:LSD)のトレーニングになります。
スピードは必要ありませんが、長く走る練習です。
途中で休憩・軽食等はとりながらになりますが、ランニング時間は合計で180分程度を予定しています。
自分の走り方を再度見直しながら、マラソンで耐えられる脚を作りましょう!


駒沢公園西口にございます、グランミールにて荷物を預けたり、シャワーを利用したりする予定です。
集合場所もこちらを予定しています。

https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13180987/


新型コロナウイルスによる自粛要請もあり、飲食店での打ち上げは予定しておりませんが、風通しの良い屋外で懇親するような事は検討しております。

おすすめの方

中級者(ゆっくりであれば20キロ程度まで走れる人)
上級者(レースで記録を目指す人、フルマラソンの目安はサブ4以上)
エリート(フルマラソンの目安はサブ3以上)
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詳細情報

  • エントリー開始
    エントリー受付中
  • 集合場所

    東京都世田谷区駒沢4-13-10 2F

    グランミール

  • 開催日
    2020年04月05日(日)
  • 受付時間
    08:4509:00
  • 開始時刻
    09:00
  • 定員
    10 人
  • 参加費
    0 円
  • 参加費に関する説明

    シャワー施設、ロッカー施設の利用料は別途必要になります。
    また、途中でコンビニに立ち寄ったりしますのでICカードなどの電子マネーは持参している方が良いと思います。

  • 主催者
    NOMOTO
  • お問い合わせ先

    メールアドレス:daguay.kobu@gmail.com

    団体名:酒RUN

    担当者名:NOMOTO

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